Laura Fossati
Sono nata a Monza, cresciuta a Lissone e attualmente vivo a Lecco. Mi sono avvicinata allo Yoga 25 anni fa quasi per caso e da allora lo Yoga è parte della mia vita.
Ho lavorato per molti anni a Milano nel settore delle Ricerche di Mercato, con l’attivo interesse e curiosità per il mondo del benessere. Contemporaneamente studiavo per formarmi prima come Operatore Ayurveda e in seguito come Massoterapista abilitata, decidendo poi di intraprendere il percorso formativo d’insegnante Yoga.
Mi sono formata presso la scuola SOLOYOGA di Alexandra van Oosterum, conseguendo nel 2018 il diploma di 500 ore. La formazione per me è continua e costante.
Sono curiosa, intuitiva e durante l’insegnamento mi lascio guidare dalle mie sensazioni, osservando i cambiamenti nel corpo e nella mente dei miei allievi praticanti.
Dalla fragilità alla consapevolezza
Insegno Yoga unendo la conoscenza dei testi sacri, l’esperienza di vita maturata e il mio percorso di guarigione.
La Mia Storia
Due ulcere psicosomatiche, un incidente d’auto con rettilinizzazione del rachide lombare, mi hanno portato a sentirmi fragile e improvvisamente disconnessa dal mio corpo. Poi la svolta: la mia memoria corporea ha ricordato dove era stata bene. Si è risvegliata facendo affiorare i ricordi dello Yoga che praticavo anni prima. Ho capito in quel momento che la mia vulnerabilità andava trasformata nella volontà assoluta di guarire e proteggermi. Sul tappetino ho ricominciato a muovermi lentamente, un millimetro alla volta, ascoltando i miei limiti e curando le mie ferite, diventando la custode della mia salute.
La pratica quotidiana è un percorso di esplorazione per comprendere l’essenza dello yoga. Come insegnava Desikachar, “la pratica deve adattarsi di continuo ai mutevoli bisogni del discepolo.”
Attraverso la mia esperienza ho compreso il potere terapeutico ed inclusivo di questa disciplina: da questa consapevolezza nasce il mio metodo fatto di una sensibilità silenziosa e attenta. Le lezioni che tengo si rivolgono ad allievi di ogni età e livello, con uno yoga mirato alla propria fase della vita. Poiché ogni corpo risponde in modo diverso, l’obiettivo comune resta quello di stare bene.
Il mio percorso professionale
Il mio percorso mi ha portato a specializzarmi nell’insegnamento alla terza età, un pubblico sensibile e prezioso custode della saggezza del corpo. Quando gli anziani si affidano al percorso, mente e corpo si trasformano.
Durante la formazione per diventare Insegnante Yoga decisi di iniziare una collaborazione come volontaria presso due centri per la terza età, proponendo delle lezioni Yoga su sedia, con esercizi mirati per persone con differenti condizioni fisiche e di età, con limitazioni della fisicità temporanee o permanenti. Rimasi affascinata nell’osservare come una pratica dolce porta agli allievi di questo target notevoli benefici. Una bellissima esperienza “sul campo”, in continua crescita. Da qui ha inizio il mio lavoro (e la mia missione) in diversi ambiti.
Il presente
Oggi offro una sintesi di competenze forti e trasversali, maturate negli anni come Operatore Ayurveda, Massoterapista e Insegnante Yoga. Lo Yoga è il mio elemento d’unione fondamentale, la disciplina che integra e completa ogni mia abilità.
Da poco ho iniziato a lavorare con professionisti dello Sport che riportano orgogliosi il loro star bene e ripresa, dopo un rallentamento, per piccoli incidenti.
Collaboro con poliambulatori, associazioni sportive e centri di aggregazione, conducendo sessioni di gruppo e percorsi individuali. I percorsi individuali rappresentano il cuore della mia attività: in ogni lezione l’allievo può sperimentare il beneficio di YOGA BENESSERE INTEGRATO, una metodologia creata da me
La pratica quotidiana è un percorso di esplorazione per comprendere l’essenza dello yoga. Come insegnava Desikachar, “la pratica deve adattarsi di continuo ai mutevoli bisogni del discepolo.”
Attraverso la mia esperienza ho compreso il potere terapeutico ed inclusivo di questa disciplina: da questa consapevolezza nasce il mio metodo fatto di una sensibilità silenziosa e attenta. Le lezioni che tengo si rivolgono ad allievi di ogni età e livello, con uno yoga mirato alla propria fase della vita. Poiché ogni corpo risponde in modo diverso, l’obiettivo comune resta quello di stare bene.
Frammenti di vita
Un breve racconto in immagini di posti e simboli significativi
Seguendo semplicemente, ma con diligenza, le istruzioni per collegare il respiro al corpo nei modi corretti, come insegna Krishnamacharya, e facendone una pratica quotidiana qualcosa avviene…
Iniziamo il viaggio insieme
Contattami Qui